FAQ FightWatch : équipement sports de combat

Cette FAQ regroupe les questions fréquentes des pratiquants de boxe, MMA, Muay Thaï, kickboxing, JJB et grappling. L’objectif est simple : vous aider à choisir un équipement adapté à votre niveau, votre discipline et votre fréquence d’entraînement.

Quels gants choisir quand on débute en boxe ?

Pour débuter, les tailles les plus polyvalentes sont souvent 12 oz ou 14 oz. Elles conviennent au sac, aux pattes d’ours et au travail technique. Pour le sparring, beaucoup de clubs demandent plutôt du 16 oz afin de mieux protéger le partenaire.

Quelle différence entre 8, 10, 12, 14, 16 et 18 oz ?

Le nombre d’onces indique le poids du gant et, en pratique, son niveau de rembourrage. Les 8 et 10 oz sont plus compacts et rapides. Les 12 et 14 oz sont polyvalents pour l’entraînement. Les 16 oz sont souvent utilisés pour le sparring. Les 18 oz offrent une protection renforcée pour gros gabarits ou entraînement très sécurisé.

Faut-il acheter des bandes de boxe ?

Oui. Les bandes protègent les articulations, les métacarpes et les poignets. Même avec de bons gants, il est déconseillé de frapper régulièrement sans bandes.

Quel équipement faut-il pour commencer le MMA ?

Pour commencer le MMA, les indispensables sont : mitaines MMA, gants de boxe pour le travail de frappe, protège-dents, protège-tibias, coquille, rashguard et short adapté. Selon l’intensité des cours, votre coach peut recommander des protections supplémentaires.

Les gants de boxe sont-ils utiles en MMA ?

Oui. Même si les mitaines MMA sont utilisées pour le travail spécifique MMA, les gants de boxe restent très utiles pour le sac, les pattes d’ours, la boxe anglaise, le kickboxing et certains exercices de sparring encadré.

Quelle taille de gants pour le sac de frappe ?

Pour le sac de frappe, les tailles les plus courantes sont 10, 12 ou 14 oz, selon le gabarit et le niveau. Un débutant peut partir sur 12 ou 14 oz pour plus de confort et de protection.

Quelle taille de gants pour le sparring ?

Le sparring demande plus de protection. La taille la plus courante est 16 oz. Certains gros gabarits ou clubs très stricts peuvent recommander du 18 oz.

Quel équipement pour un enfant ou adolescent ?

Le choix dépend de l’âge, du poids, de la discipline et des consignes du club. Il faut privilégier un équipement léger, confortable et protecteur. Pour les mineurs, l’avis du coach est particulièrement important.

Comment entretenir ses gants ?

Après l’entraînement, il faut aérer les gants, éviter de les laisser fermés dans un sac humide et utiliser éventuellement des absorbeurs d’humidité. Ne les mettez pas en machine. Un entretien régulier limite les odeurs et prolonge la durée de vie du matériel.

Comment choisir entre boxe anglaise, Muay Thaï, kickboxing et MMA ?

La boxe anglaise se concentre sur les poings. Le kickboxing et le Muay Thaï ajoutent les jambes, et parfois le clinch selon la discipline. Le MMA combine frappe, lutte et sol. Votre équipement dépend donc de la discipline réellement pratiquée.

Où commencer sur FightWatch ?

Si vous débutez, commencez par les guides suivants : Débuter en boxe, Débuter en MMA, Choisir ses gants de boxe et Guide tailles 8 à 18 oz.