Guide des tailles – choisir ses gants de boxe

Le choix des gants de boxe dépend de votre gabarit, de votre discipline et de votre usage : sac, entraînement technique, sparring ou pratique régulière.

Comprendre les tailles en oz

Les gants de boxe sont généralement indiqués en oz. Plus le nombre d’oz est élevé, plus le gant est lourd et rembourré. Les tailles courantes sont 10 oz, 12 oz, 14 oz et 16 oz selon les modèles.

Repères simples pour choisir

• 12 oz : souvent choisi pour les petits gabarits, le travail technique ou les pratiquants débutants selon la discipline.
• 14 oz : format polyvalent pour l’entraînement régulier et certains usages mixtes.
• 16 oz : souvent privilégié pour le sparring ou les gabarits plus lourds, selon les consignes du coach ou du club.

Boxe anglaise, kickboxing et Muay Thaï

En boxe anglaise, kickboxing et Muay Thaï, le choix du gant doit aussi tenir compte de la protection du partenaire, du type de séance et des règles de votre club.

Conseil FightWatch

Si vous débutez, choisissez un gant confortable, adapté à votre gabarit, et ajoutez toujours des bandes de boxe sous les gants. Pour le sparring, demandez conseil à votre coach afin de choisir un grammage accepté par votre club.

Équipement complémentaire recommandé

Pour une base cohérente, FightWatch recommande d’associer vos gants à des bandes de boxe, un protège-dents et, pour les disciplines pieds-poings, des protège-tibias.